【ノンストップ】斎藤こず恵さんはなぜダイエットに成功しないのか?

今日ノンストップを見ていたら、
斎藤こず恵さんのダイエット歴を紹介していました。

若い頃ダイエットで48キロまで痩せて、ダイエット本まで出版したのに、
痩せた後は自分へのご褒美ということで好きな物をしっかり食べていたところ、
あっという間に元の体重62キロ以上増えてしまったそうです。

それから、エステやダイエット食品、エクササイズ等、いろいろ行ったそうですが、
全然成功しないそうで^^;

斎藤こず恵さんはご自身で痩せない原因として、
「食べることが好きすぎるから」と言っていました。

オリーブオイルとか大好きで、ヘルシーなのをいいことにどんどんかけちゃうそうです。

目標はもう一度ダイエットに成功してダイエット本を出版することだそうなので、
頑張ってもらいたいところですが^^;

その後、ダイエットについて解説されていたのですが、
ヘルシー太りで太ってしまう人が多いんだそうです。

五穀米
おそば
豆乳

など、ヘルシーな物なら太らないわ☆
と、量をたくさん食べすぎてしまい、結果太ってしまう・・
そういう人がとても多いそうです。

これ私にも当てはまってるなぁ~と思いながら見ていました(笑)

低カロリーアイスクリームだから1つ丸々食べてもいいわ☆
とか、
脂質を減らしたカレーだから一杯食べてもいいわ☆
とかいつも思ってますもん(@_@;)

これがダメなんですね~!

食べる物は何でも食べてOK!
その代り、量を食べ過ぎない、というのが一番ダイエットに効果的のようです。

とても勉強になりました♪

コメントを残す




Menu

HOME

 TOP